ツール・ド・梨梨

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    9月3日にいばらきで梨の食べ放題ライドがあります!

    走るのはりんりんロード。

    去年も大人気だったイベントです。

    スケジュールが合う方は、エントリーしてみては?

     

    ツール・ド・梨 IBARAKI 梨梨(りんりん)ロードにかえちゃいなよ2016

     

    開催日時 / 2016年9月3日(土)9:30〜15:00(梨がなくなり次第終了)
    場所 / りんりんロード内の藤沢休憩所、真壁休憩所
    内容 / 参加自由。上記休憩所にて「梨」をご自由に試食いただけます。

       ご自身の自転車でご参加ください。

     

    詳細はこちら


    28日渋谷cocotiのカペルミュールでトークします!

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      今週28日、渋谷のcocotiにあるカペルミュールで

      トークショーをさせていただきます。

      強烈な紫外線からしっかり肌を守りながらも、見た目には暑苦しくなく、
      スタイルよく見せるためのウェアの選び方や、着こなしのコツ、
      さらには、肌を守る日焼け止め、メイクやスキンケアについてなど、
      紫外線が気になる季節でも、キレイに乗るためのヒントについて
      ウェア、アクセサリーそれぞれのメリットデメリットに触れながらお話しします。

       

      ウェアの着方とか、選び方って、

      意外といまさら聞けないということはあるかと思います。

      今回はせっかくのショップでのトークなので、

      実際のアイテムを使ってお話しようと思います。

      コスメも持ち込みます!

       

      脚力に自信のない女性でも効率よく走るコツや、
      女性サイクリストが持ちがちな悩みについてもお話ししますし、
      ご質問もお受けしますので、超ビギナーの方もお気軽にお越しください!

       

      女性に役立つトピックスを盛り込みますが、
      女性と一緒に走る男性に役立つヒントにもなると思います。


      エスコート上手になりたい男性の方も歓迎しますので、

      お立ち寄りくださいね。

       

      皆さまのお越しをお待ちしております。

       

      詳細はカペルミュール フェイスブックページ


      シマノ鈴鹿は今年も濃厚でした。

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        日曜日、シマノ鈴鹿ロードを終えました。


        天気予報を大いに好転させ、今日も奇跡的な真夏の快晴に!
        暑い暑い1日になりましたが、レースもイベントも大いに盛り上がり、
        たくさんの笑顔がはじける大会になりました。

         

        40+~60+のマスターズからキッズレース、未就学児のバンビーノ、


        ハンドバイクのエキシビジョンもあれば、ステージレースや
        海外招待選手も登場する国際ロードまで、本当に層の分厚い濃厚なイベント。

         

        講習会付きで、誰でもレース体験ができる「体験レース」や、
        プロ選手が講師を務めるキッズのスクールがキッズをレースに送り出してくれたり、
        スポーツ自転車の楽しみ方の間口を広げるという使命を
        せっせと果たしてくれているなぁと感じる、価値あるイベントでもあります。

        ウィーラースクールには2日間、多くの選手が協力をしにきてくれたようです。

         

        私は今年も大会メインMCのがらぱさんと、解説の今西さんの横に座って、
        レースの進行以外のアナウンスを中心に担当する
        アシスタント的なMCのポジションで参加させていただきました。

        (がらぱさんにお写真を拝借しました。

        全て終えた後で、みんなどこか乱れてますがご容赦を(笑))

         

        もちろん、がらぱさんがお一人いれば、完璧に実況と進行をされますし

        会場内の音響が反響しやすいという事情もあり、

        やかましくならず、硬くもならないよいバランスを探求しながらしゃべってます。

        なにがベストなのは永遠の課題です。。

         

        二日目も朝から女子講座を担当させていただきました。

        この講習会はいろいろな方のご協力を経て、実現しておりまして、
        情報提供やアイテムの貸し出しという形でお力添えをいただいた方には、
        改めて、深く感謝、感謝です。

         

        特にコスメが多くの関心を集めていた展示アイテムと、

        二日間お借りした、東京サンエスさんのJFFと記念撮影。

        小柄な方でも安定したバイクコントロールをしやすいように、という

        工夫が詰まった秀逸なバイクで、

        「ロードに乗り始めたけど、しっくりこない」女性たちに

        ともかく一度、またがってみてほしいバイクなんです。

         

        日曜の朝からお越しくださったみなさま、ありがとうございました!

        ちょっとでも、悩みのある女性のお役に立てていたらすごく嬉しいです。

         

         

        メインイベントである国際ロードは、今年もがらぱさんがバイクに乗り、
        私が実況席でがらぱさんからのホットな情報を受けながら

        今西さんと進行するという形式でお送りしました。

         

        短いレースではありますが、先の見えない緊張感のある展開で、ドラマチックでした。

        逃げがなかなか決まらず、長身ぞろいの海外招待選手は未知数で。。


        最終周回まで一人になっても淡々と逃げ続けたGiantAlpecinのTusveld選手の強さには
        やはり驚かされました。

        表情も変わらず、汗すらかいていなかったそうです。

        オランダと違ってこんなに暑いのに!!

        レース中、先頭に立って集団をコントロールするシーンを何度も見せたアンカーや

        少数にも関わらず、積極的に動いたブリッツェンや、国内勢を中心に

        最後の下りで、逃げを吸収、会場は大いに湧き立ちました!

         

        勝利の行方は、そのままスプリントとなり、

        国内レースでも爆発的なスプリント力ですでに多くの勝利を上げている
        UKYOのジョン選手が優勝。

         

        赤いジャージが先頭を占める状態で最終コーナーを回り、ホームストレートを向かってきて、
        目視でゴール勝負に絡んでいる選手のジャージが判別できるようになったとき、

        黄色の効いた黒いジャージが二人もいて、

        ほぼ足を止めて、どっちが勝つんだか譲るんだか?の二人のコミュニケーションが

        スローモーションみたいに見えた。。

         

         

        バンビーノとウェブ中継を終え、全体ミーティングも終わって、
        最後の記念撮影をしようと整列したタイミングで、
        今年も畑中選手が花束を届けに来てくれて、


        なぜか今年もスタッフ集合写真に写り込んで行きました(笑)

         

        前夜は入部選手とわざわざ待ち合わせして一緒にお風呂にいってたし、
        まぁ、チームメイトみたいなもの、ってとこで、いいのかな?(笑)

         

        私は部屋の撤収を終え、片付けをされていたシマノの最終組の皆さんに

        駅まで送っていただいて、この2日間が終了となりました。

         

        差し入れていただいたいちじくを帰り道にいただきつつ。

        おいしかったです!ありがとうございました!

         

        本当に本当に濃厚な二日間でした。

        猛暑だったけど、そこも含めて、シマノ鈴鹿、なのかな。

         

        参加しなくても、見にくるだけでもいいし、

        ちょっとだけでも参加してみたら、もっと楽しいし!

        今年、お越しになれなかった方も、ぜひぜひ、来年はお越しくださいね。

         

        スタッフの皆さん、本当にお世話になりました!

         

        ご来場くださった皆さま、

        ウェブ中継をご覧くださった皆さま、

        本当にありがとうございました!


        シマノ鈴鹿1日目終了!

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        今日はシマノ鈴鹿ロード1日目でした。

         

        一時は天気予報も不穏な感じになっていましたが、

        笑っちゃうくらい真夏の快晴となり、

        ザ☆シマノ鈴鹿という雰囲気の暑い暑い1日になりました。

        暑いのは厳しいけど、やっぱり暑くないとシマノ鈴鹿な気がしない。

         

        夏空です!

        いったい気温は何度あったんだろう。。

        ウィーラースクール脇を通りかかったら、

        アンカーの井上選手と内間選手が講師を務めていらっしゃいました。

        教室中なのに、カメラを向けたらポーズをとってくれました!

         

        さすが、国内最大級の自転車イベントで

        エンデューロはひと、ひと、ひと。

        スタート時は暑くて風も強く、しんどい条件が重なったけれど

        ゴール時には気温も下がって来て、かなり走りやすくなっていました。

        達成感、すごかったろうなぁ。

         

        女子のチームタイムトライアルもシマノ鈴鹿ならではの種目。

        非常に華やかで、かっこよくって、見ているだけでも楽しかったです。

         

        私は8時半から女性用講座だったので、

        朝からバタバタしておりました。

        結局写真も撮る余裕がなかったのだけれど

         

        たくさんの会社さんにご協力いただき、

        コスメがかなり豊富に集まりました!(設営時の写真(笑))

         

        ウェアも「持っていて損はない」ものを集めていますし、

        サドルも「女性でも痛くない」特徴を持ったものを集めています。

         

        バイクの写真を撮るのを忘れてしまったのですが、

        今年も小柄な日本人でも快適に乗れる工夫が詰まった

        東京サンエスさんのJFFをお借りしています。

         

        朝早かったので、誰も来てくれなかったらどうしようと

        心配したのですが、たくさんの方々にご来場いただき、うれしかったです!

        アイテムも多くの方々がしっかりとチェックされていて、

        お借りしてきた甲斐がありました。。

        ご来場、ありがとうございました!

         

        明日は9時からです。

        ウェブ中継もありますが、皆様のお越しをお待ちしております!

         

        河南こころさんの栄養学講座は、ちょっと機材のトラブルもあったのですが、

        動じず、最後までやりきってくださいました。。

        感謝。。

         

        2回開催されたのですが、どちらも盛況で、

        用意した資料が、明日足りるかどうか不安になるくらい。

        栄養って、意識した方がいい知識だけれど、意外と知らない方も多いんですよね。

        こころさんの栄養講座も、明日も10時半から開催されます!

        必聴です!

         

        明日は国内外の招待選手も参戦する国際ロードもありますし、

        見所、楽しみどころ満載です!

         

        明日も、盛り上がって行きましょう!


        夏のYOU CAN パエリア定例会

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          昨日は八王子でパエリアを作る定例会でした。

           

          YOU CANというプロショップを絆として

          チームや住む街を越えて、たくさんの選手や、元選手が集結し、

          適当なことを言い合いながら楽しく過ごす会、だと思う。たぶん。

           

          あんな方々が台所で野菜を切っていたり、パエリアや餃子を焼いていたり、

          レアな会でもありました。

           

          私は選手じゃないからわかんないけど、

          あんまり細かいことにこだわらず、わいわいやって

          気を抜くこういう時間が大切なんだろうなと思う。。

           

          ちなみに走るのが速いシェフの皆さんによって3回焼かれたパエリアも

          神谷さんがこだわって仕入れてくださった海鮮のあぶり焼きも、

          どれもとても美味しかったです!

           

          今年はチャンピオンの祝勝会かと思ってたんだけど、

          それは別個に企画されているらしく、

          祝う感じでもないのかわかんないから、誕生日の方をお祝いしました。

          鈴鹿ではチャンピオンジャージ姿が見られるのかな?

           

          私は自由気ままな娘がいるので、皆さんの調理もお手伝いせず(笑)、

          娘に動きに応じて家の中に入ったり出たりしてたんだけど、

          はっと気づいたら、アベタカのお兄さんが面倒をみてくれていて、

          粘土で黒猫やうさぎを作ってくれていました。

          うさぎはちょっと怖かったけど、黒猫ちゃんはかわいかった。

           

          娘はさらにアベタカになついたようでした。

           

          全員を見送って、

          UKYOのメンバーが最後まで残って片付けをして、会は終了。

           

          現役選手の皆さんは週末の鈴鹿で再会のようです。

          すぐだね。

           

          さて、私は一足先に鈴鹿入りです。

          今年は涼しいかと思ってたんだけど、なんだかすごく暑い気がするんだけど。。。

           

          女子講座の配分にいまだ悩んでます。

          あまりビギナーに寄せすぎると、そんなこと知ってるよ!ってなっちゃうし。。

          リクエストを聞きながらやりましょう!

           

          あと、続々と展示物が集まってきました。

          化粧品のラインナップがすごく濃厚です!

           

          出入りも自由にしますので、気軽に足を運んでくださいねー!


          白浜を走ってきました!

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            昨日今日と和歌山に行ってきました。

             

            那賀振興局との打ち合わせと、白浜エリアの試走です。
            先日お伺いした際、あまりに串本〜白浜が素敵だったので、
            いつか走ってみようと言っていたことが、
            KCCの井口さんと、Y’sracingのお二人のご協力で実現したのです。

             

            昨日はすさみの民宿にお世話になったのですが、
            白浜にお住いのフルーツカッティングの先生が、出張サービスをしてくださって
            こんなすてきな盛り合わせを出してくださいました。


            白いちじくという貴重ないちじくも!

             

            白浜〜串本の100kmほどのコースを二日に分けて走ったのですが
            串本からスタートし、海を左手に見ながら走るのが断然オススメ!
            海の色のきれいなこと。。。

            オアフ島の景色みたいに、海の色がビーチによって違うんです。

            ビーチの脇を走るのもすてきだったし、
            高いところに登って、木々の間から見る海もすごくすてきだった。
            景色のバリエーションもあり、飽きないし〜。

             

            今回走ったのは42号線。

            車の量も少ないし、走りやすかったです。

            アップダウンばかりですが、勾配のキツいものはなく、

            数%のものばかり。

            20-60m程度のぼるものが繰り返されるイメージです。

            ルートラボでざっくり見て、獲得標高が1060mくらい。

             

             

            鉄道の路線が並走してるので、

            疲れちゃったら輪行で帰る手もあります。

             

            ただ、常にアップダウンを繰り返すコースプロフィールに加え
            向かい風も吹いていて、ものすごくキツかったです。

             

            食事が取れるようになってまだ3日目くらいだったし、
            数日前までは階段すら辛くて必死に昇ってたレベルなので

            やっぱり、ちょっと無理があったようで(汗)


            ものすごくキツいコースという印象なのだけれど、
            普通の日に、自分のペースで景色を楽しみながら走ってたら
            すごく気持ちよかったのかもしれないなー。

            いつか、輪行でゆったり走りに行ってみよう。

             

            健脚の方は、1日で全部走破して、

            そうでもない方は、途中で宿泊しながら、ゆったり行くと良いかもですね。

            きれいな道の駅も多く、補給も問題なさそうです。

             

            ゆっくり走ってくださったのであろう二人にまともに着いて行くこともできず、
            ご迷惑をおかけしてしまいました。。

            申し訳なかったです。

             

            今後、電動アシストを含むレンタサイクルサービスや

            走行環境の整備、情報発信など、

            白浜も動いていく可能性があるようです。

            イベントなど、できるとよいですねー!

             

            白浜の海水浴場は混んでいたけど、
            すさみとか、コース内にあった海水浴場は美しいのに空いてました。

            自転車に限らなくても、海に行く方にとっても要チェックなエリアですよ!

             

            井口さん、辻さん、本田さん、貴重なお時間をありがとうございました!


            シマノ鈴鹿 女子講座に来てね!

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              今年もシマノ鈴鹿で女子講座を担当します。


              「女子も男子も同じだよ!がんばれ!」という方もいるかもしれませんが、

              女性ホルモンの影響もあり、身体の構造も違うので、

              身体を動かすこととなると、実は結構な違いがあるんです。

               

              近年、ビギナーの方が増えた感があるので、

              今年は思い切って、ぐぐっとビギナーの方を意識した内容にし、

              ウェアの着方といった基本の基本から、女性が持ちがちな悩みの解消法まで

              いろいろと盛り込んでお話しします。

              今回もウェア、コスメ、パーツ類など、アイテムの展示を行います。

               

              実際は、体力がなく、繊細な女性の方が、

              ウェアやアクセサリー、パーツの選び方、使い方って

              シビアになった方がいいんですけれど、目を向けにくいようなので...

               

              痛みなく、怖くなく、快適に乗れるセッティングや身体の使い方、

              UVケア、スキンケア、メイクなど、

              自転車に乗り始めたばかりの方も、乗ってはきたけれど、

              もっと楽にうまいこと乗りたい!速く走りたいという方も

              役立つトピックスを盛り込んでいます。

               

              基本的な内容は女性向けですが、

              女性と一緒に走ったり、アドバイスされている男性にも、

              意識していただけたらありがたい内容としていますので、

              男性もぜひお越しください。

               

              土曜日は8:30〜

              日曜日は9:00〜

              ピットビル2階のホスピタリティラウンジNo6で開催します。

              冷房も効いていますよー(笑)

              みなさんのお越しをお待ちしております。

               

              もちろん聴講無料です。

               

              同じ会場で、さまざまなプロスポーツに関わってこられた

              管理栄養士・河南こころさんの栄養講座も開催されます!

              こちらも必聴ですよ!


              フライングでドーナッツ

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                ずっと食べたくって、一時はつけもの石みたいになってた胃が回復したら!

                と思い続けてきた、クリスピークリームドーナッツのカラフルドーナッツ。

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                漢方や養命酒なのか、時間の問題なのか、めでたいことにかなり回復して

                 

                 

                食事が取れるようになったので、まだ、ちょっと怪しいけど、
                ついに買っちゃいました!

                 

                 

                 

                セレクトした赤は、なんかちょっと日の丸っぽいかな?

                 

                 

                 

                 

                 

                もっと、どどーんと買ってみたかったけど、

                 

                 

                そんなに食べる人もいないので、カラフル2つと

                娘が切望したチョコの3つを買いました。

                 

                 

                 

                 

                 

                娘は一気にチョコをほぼ全部食べてしまい

                 

                 

                この身体のどこに食べ物が収納されるんだ?どうやって消化されるんだ?と

                まじまじと見ちゃいました。。

                 

                 

                 

                 

                 

                なにも考えずに食べるから、消化がスムースなのかも。。

                 

                 

                この前は食パン2枚食べてたし。。

                 

                 

                 

                私はまだ怖いので、残り二つをカットしてシェアしたんだけど、

                 

                 

                ふんわり軽いから全然問題なしでした!

                 

                 

                 

                 

                 

                ピンクのはプチプチパリパリする食感が楽しくって、

                 

                 

                赤いのは、あまずっぱいソースが絶妙で、

                 

                 

                どちらも美味しかったです。

                 

                 

                 

                クリスピークリームドーナッツ、美味しくなった気がするよ。

                 

                 

                 

                 

                 

                たぶんまた限定ものが出たら買いに行ってしまうでしょう(笑)

                 

                 

                 

                 

                 

                さて、今日から和歌山です。

                 

                 

                暑いのかな。

                 

                 


                決意の飲酒。

                0

                  私はスーパー下戸で、ビールすら、コップに数cmくらいしか飲めません。。。

                  鳥肌が出てすごく寒くなるし、頭も痛くなるし、

                  アルコールを飲んでなにも良いことは起きないので、

                  自分の希望としては、特に飲みたくないのです。。

                  ビールの味は大好きなので、ノンアルコールビールは箱買いするくらい大好物なんだけど!

                   

                  かなり体調はよくなって、食べられるようになってきたのだけれど、

                  これを気に消化器系の改善をしよう、と、

                  「脾」を整える漢方とともに、養命酒ってヤツに手を出すことにしてみた。

                  アルコール14%。

                  なんと、1回20ml、3回も飲むように書いてある!!

                   

                  ハードルめっちゃ高い。。

                  ああ、効果があるならいいけど、アルコールさえなかったらいいのに。

                   

                  最初は恐る恐る10mlを飲んでみた。

                  漢方もいいのかもしれないけれど、

                  なんだかすごく調子が回復!

                  だんだん食べられるようになってきたー!

                  身体の中があったまってきた気がする(夏はちょっと辛い気もするけど)

                  アルコールでちょっとゆるめるのもいいのかもしれない。

                   

                  昨夜、もっと効くかも?と、定量の20mlを飲んでみたら、

                  やっぱり一気にアルコールが身体に回り、

                  厳しい感じになってしまいました。。

                  頭痛とかまでは行ってないのが救いだけど、

                  あまりの眠気に頭も動かず、原稿どころじゃなくなってしもた。

                   

                  早くに倒れて寝てしまったので、

                  錦織戦は見られたけど。

                   

                  いやー、20mlも飲むなんて...

                  翌朝なにもないとき限定で、今度寝る前に飲んでみよう。。


                  埼玉自転車王国公開収録。

                  0

                    今日はさいたま新都心のコクーンで
                    団長安田さんと栗村修さんと
                    JCOMの埼玉自転車王国の公開収録でした。

                    なんか基本的に進行しながらも笑ってたなぁ(笑)


                    せっかくなので、コクーンのコギーさん、ゼビオさんにもご協力いただき、
                    コーダーブルームのバイクや鍵、きづきベル
                    へんしんバイクやキッズヘルメットなども拝借し、
                    実際にアイテムをご覧いただきながら、
                    アイテムのご紹介や、スポーツバイクの日常使いの話をしたり。

                     

                    息もぴったりなお二人の世界を展開してもらったりで、
                    暑い中のステージでしたが、1時間もあっという間でした!

                    MCしながら聞いてても、二人とも瞬発力があって、いつもすごいと思います。。

                     

                    今日の模様は、9/1~JCOMさいたまで放送されるそうです。
                    ご覧になれる環境の方はぜひぜひ、チェックしてくださいね。

                    最後に3人で記念撮影。

                    今日は全員ウェアで登場しました!

                    私はテリーのワンピです☆

                     

                    会場にお越しくださった皆さま、
                    本当にありがとうございました!



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