怪しい器具じゃないからね。

0
    肩がこるの。
    こりすぎて、脳貧血起こすくらい、こるの。

    ネコ背なので、ずっと座ってると
    そこでうっ血するのよね。
    実はこれが私の最大の敵。

    ネコ背矯正ベルトを背負ってると
    それだけでかなり楽なのだけれど、
    なかなか合うサイズがなくて。

    意外と、これでも効果ありなのだ。

    これ、100円均一のエキスパンダー。
    あの胸の前で開いて、筋肉鍛えるヤツね。

    これで筋トレしてるわけではなく、
    (これ以上腕の筋肉は♀として、ほしくない)
    これを背負ってデスクに向かってます。

    それも限界になって来て
    今日からミニホッカイロを投入。
    暑いんだけど...

    あー、走りに行きたい。
    人間、活動量が落ちるとダメですよ。

    コメント
    落雷で家のモデムが壊れた!(泣)
    しばらく携帯でのアクセスです。
    今日は実家でお墓まいりです。
    部屋で体を縛っているのですか?
    ちょっと想像してしまいました。
    (ヘンな意味でなく)原稿書きで大変でしょうけど少し体を動かして頑張って下さい。
    • エスプロ
    • 2008/08/16 11:42 AM
    最近私も走れなくてストレスたまってるわー、

    猫背ですが、襷がけが良いらしいですよw
    ま、猫背矯正ベルトとか売ってますが、、。
    たすきがけならさらし布一枚w
    • Topper
    • 2008/08/16 11:58 AM
    お仕事お疲れ様です。
    もうちょっとですよね。ゴールはすぐそこ。

    今日も、朝走りに行ってきました。
    20キロでは、もの足りなくなってきました。
    休日の朝のサイクリングも、だんだん習慣になってきました。
    • Buchi
    • 2008/08/16 1:27 PM
    僕もたすきがけが良いって何かで聞きました。確かに古来日本女性の働く姿にはたすきがけ定番ですものね。理にかなってるわーと思ったり、100均のエキスパンダーもあなどれないなーと思ったり。♂なんで、筋肉アップに買ってこよ!
    パソコンて、手書きの頃より肩こるような気がするなあ。お大事に。
    • せんちゃん
    • 2008/08/16 1:30 PM
    身体の癖ってやつですね。僕は左側の背中がつります(笑)思い返せば前触れがあつて、左に傾いて生活してるんですね。絹代さんは前傾姿勢?ロードしてますね。失礼しました。とりあえず冷凍庫のアイスいきますか!!
    • jacques
    • 2008/08/16 1:44 PM
    Asicsからインナーマッスルを鍛えるこんなの出てますけど、どうですか?

    肩バランスアップアンダー
    <http://www.asics.co.jp/sug/athlete/products/topsl>

    一時期使ってましたが(もちろんMensを)、夏場は暑いので使ってません。
    スパッツもあり、調子は良かったです。


    • まゑ@岡崎
    • 2008/08/16 3:50 PM
    脳貧血になるくらいなんですか!?
    なんだかすごい・・・。

    肩こりに全く縁の無い僕には想像も出来ませんが、肩がこる人ってすごく辛そうです。
    頭痛もしてくるらしいですし。

    僕とどう違うのでしょうか。
    股割ができるくらいには身体は柔らかいんですけど、そういう柔軟性もあるのかどうか・・・。
    • naka
    • 2008/08/16 4:58 PM
    自分も小学生から猫背でした。
    スポーツバイクのフォームって猫背っぼくするのが良いような気軽しますが、どうでしょう。

    お盆休みは墓参りがてら初輪行して、初峠越えしました。
    スリックタイヤに履き替えただけのMTBなので、死にそうでした。
    二つ目の峠は足が売り切れ状態で途中から押して登りました。
    でも峠から見た飛騨山脈は最高でしたね。
    何で峠を走りに行くか少しわかった気がします。
    明日は軽井沢から碓氷峠を下って、自転車生活に載ってた群馬県のサイクリングロードを走って東京に帰ります。

    輪行、慣れると楽しいです。
    • RA806E
    • 2008/08/16 5:44 PM
    整体行くべきでしょうね。ほとんど、先生が男性なのであれですが。それと、手軽なスーパー銭湯いくしかない!電気風呂で解決できそうな気もするし。

    バイクだと、猫背は職業病みたいなもので解決方法は?ないなぁ?しばらく、アップライトなポジションのバイクはどうでしょうか?原稿がたまってそうなので暇はなさそうですが。

    電気じゃない、体を大切にね!
    • ぱぷわ
    • 2008/08/17 4:42 AM
    僕も猫背なので参考にさせてもらいます。

    人に身体触られるの好きでないので、マッサージとかは苦手です。

    自転車禁断症状ですか?

    ずっと走り続けてる絹代さんなので、ユックリペースでやってくださいな。

    永井選手銅メダルでしたね。よかった。
    地元の選手なので、余計にうれしいです。
    • おくちゃん
    • 2008/08/17 5:28 AM
    げげぇ〜
    家に、カミナリ落ちちゃったんですか?
    それともご近所に?
    何はともあれ、御愁傷様です....

    カラダはしばってないけど(笑)
    強制的に両肩を引いてます。
    1日一回は外に出るようにしてるんですが..>エスプロさま

    たすきがけになると縛ってますね(笑)
    矯正ベルトで、プラスティックの板が入ってるヤツ、愛用してました。
    チタンと磁気が入ってたりいろいろあるんですよ〜
    早く何か買わなくちゃ。>Topperさま

    資料並べてると、めっちゃ肩凝りますよね。
    でも、たすきがけって、キモノの袖が家事の邪魔をしないように
    するものなんじゃ....ゴムベルトでぐりぐり締めればいいかしら。
    >せんちゃんさま

    私は背骨が右にアーチを描いて湾曲しとります。
    冷凍庫の2リットルアイス、買っても買ってもなくなる....^^;>jacqueさま

    こういうのもあるんですね〜
    検討してみますね、ありがとうございます!>まゑ@岡崎さま

    カラダはたぶんやわらかいですよー。
    股割りできないけど、タテに180度は開けます。
    低血圧の血行不良体質なので、気をつけないといけないのに
    普通に、固定姿勢で固まりすぎなんですよね。>nakaさま

    選手には猫背の人が多いですね。
    でも、私は選手レベルに風を切らないので.....

    今日は軽井沢からサイクリングかーいいですね!
    私も結構峠好きです。
    輪行、広めなくてはですね!>RA806Eさま

    ろっ骨治ったら、必ず行けと言われてたんですが...
    片方をかばうために、カラダにひずみが出るらしいんです。
    今も痛みで首をキレイに一周回せないので、
    行った方がいいんだろうなー。>ぱぷわさま

    永井選手、メダルめでたいですね!
    「ケイリン」でメダルをって、すごくこだわっていらしたようですし、
    プレッシャーの中、結果を出すのは、すごいことです...
    飯島誠選手も、8位!健闘しましたね!
    ホント、みんなすごいですよ...
    あたしもがんばらな。>おくちゃんさま
    • Kinuyo
    • 2008/08/17 6:51 AM
    全然関係無いのですが、、、NHK教育でやってた
    「自転車の国の王子様」、内容はいたって真面目なんですが、

    妙な、ものすごく妙な演出に唖然としました・・
    (・_・)
    別府選手頑張ってんなーw
    • Topper
    • 2008/08/17 10:35 AM
    >これ、100円均一のエキスパンダー。

    くそぉ〜!!
    百均回りましたが、売ってませんでした.
    こぅ〜なると 絶対欲しくなるから、
    男ってバカですね(笑)

    >永井選手、メダルめでたいですね!

    『岐阜新聞』では、
    当ぅ〜然 一面トップです!!

    さて、
    そろ2 「夏のスズカ」の話題が出てきました。
    『チーム☆ウィ〜ル』からは、
    ウチの坊(ユース掘砲
    2耐に3チームが出場を予定しております。
    私は出場しませんから、(足がナイ)
    気楽なもんですわ♪
    • nakamura
    • 2008/08/17 12:21 PM
    一時的な血行不良には磁気製品が効果的です。ピップエレキバンとかね。かなり、お世話になってますがなかなかですよ。健康管理士の人に言う言葉ではありませんが。
    • ぱぷわ
    • 2008/08/18 12:22 AM
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