初の著書、今日発売です。

0
    ついに!今日、私が初めて書いた
    本が出版されます。



    実は、私の自転車に対して持った、最初の興味は
    「消費カロリー」でした。
    そのころから、栄養とかカラダの勉強を始めていたので..

    「そんなにカロリー消費してくれるんなら、
    こりゃ、食べ放題じゃん!ケーキケーキケーキ」って。
    しかも、ロード選手のプロポーション、めちゃめちゃいいし。
    ひざ下とかめっちゃキレイで、いいなーいいなーって思ってた。

    でも、ママチャリって脚太くなるじゃないですか。
    私、学生時代は通学のママチャリ登坂で太ももの前面がゴツゴツだった..
    裏は脂肪溜まってたし。
    遺伝体質だからって諦めながらも...
    やっぱり細い脚って、永遠のあこがれで〜(今もだけど)

    私のアタマのなかに、自分の経験と目の前の選手とのズレがあって、
    これって、体質の差なのか、なにか、コツがあるのか。
    いっぱいトレーニングすればこうなる...ってのも...

    そんなところから生まれた、私の興味の追求の集大成です。
    自転車で脂肪を落とすには?
    ああいうキレイな脚を作るには?

    何より、筋電図を付けての実証実験がおもしろいですよー
    どの自転車が一番効果的?って。

    あとあと、代謝を上げるための食べ方とかも盛り込んでます。
    メンタルフィットネスの分野のことも盛り込みました。
    運動すると抗不安剤飲むくらいの効き目があるんですよ!

    興味を持ってくださった方、ぜひ、ぜひ、
    よろしくお願いいたします〜。

    自転車で、カラダとココロのシェイプアップ
    エイ出版から発売です。

    たぶん、自転車ってすごいじゃんって思ってくれるはずです。
    ママチャリ以外の自転車に出会ってから、
    ここまでの私がそうであったように。

    [趣味の教科書] 自転車でカラダとココロのシェイプアップ



    心機一転。

    0

      blogお引っ越し完了!
      ほったらかしだった「絹代わ〜るど」も
      やっとリニューアルしましたよー。

      ここのところ、実はひどい体調不良で
      呼吸困難に苦しんでたんですが、
      今日は、すっきり回復up

      ぜんそくになると、夜が苦しいから、
      朝が、すごく待ち遠しいんです。
      絶対、楽になる朝は来るからって
      自分に言い聞かせて越す夜は長くて...
      でも、朝は絶対に来るんです。

      つくづく、カラダは資本。

      体調が悪いと、無力感に襲われて、
      自分って、なんてダメなんだろうって
      ちょっとしたことで悲しく不安になっちゃう。

      息ができるようになって、
      痛みが取れてくると、
      うそみたいに気持ちが軽くなるんです。

      やってみさえすれば、
      実は、いろんなことができちゃうんじゃないの?
      なんて気になる。

      今日はそんな気分。

      まだランニングは怖いから、自転車に乗ってみることに。
      もち、花粉対策ひらめきマスクもオンです。
      息が上がらないゆるゆるライドで多摩川へ!

      と思ったら...
      超向かい風で心拍上がりまくり...
      全然進まないっつーの!(笑)

      悪戦苦闘してたら、バイクラのたなちゅうさんと遭遇!
      ひゃー。
      私たち、赤い糸で結ばれてるかも..なんて。

      さて、本も今週発売です。
      今年はいろいろ動きますよ!

      いろんなことにトライして、
      いろんなことを吸収して、
      ちゃんと、自分に納得して、
      あたし、ハッピーだわよつばのクローバーって思えるように
      悔いのないように、進んで行きたいと思います。

      でも、ギスギスはNGってことで、ね。
      楽しくないとだめっす。

      これからも、よろしくお願いいたします!


      ※ケーキの写真のテスト更新分は、
      お見せしないで消すつもりだったんです..
      せっかくコメントいただいちゃったし、
      このまま置いておきますね。


      calendar

      S M T W T F S
            1
      2345678
      9101112131415
      16171819202122
      23242526272829
      30      
      << April 2017 >>

      profile

      TEAM KEEP LEFT kabuto took

      Twitterもそれなりに更新中☆

      selected entries

      recommend

      recommend

      recommend

      recommend

      recommend

      links

      categories

      archives

      recent trackback

      search this site.

      others

      mobile

      qrcode

      みんなのブログポータル JUGEM