まだ間に合う!表富士登山大会

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    今月の27日に、表富士登山大会があります。



    なんと、あとちょっとだけなら、
    エントリーを受け付けられるらしいんです。

    全長16.5km、高低差1200km、平均勾配6.6%の
    富士山のヒルクライム。
    完走率は98.8%とのことですから
    ビギナーの方でもチャレンジできる大会です。
    やっぱり、富士山って特別。
    上り終えれば、満足感はありますよ〜。

    もう無理だって諦めてしまっていた方がいらっしゃったら、
    ぜひぜひトライしてください!

    このイベントに、鶴見辰吾さんが参加されることが決まり、
    26日の前夜祭で、今中大介さんと
    トークショーを行うことになりました。

    どうでもいいことなんですが、
    この前、鶴見さんと、自転車ですれ違った気がするんですよ〜
    ご本人に確認しなくては。

    ええと他には、NIPPOの真鍋和幸選手、佐野淳哉選手などの
    ヒルクライムレクチャーもあります。
    去年の勝者、笑顔のキュートな京都産業大学の佐々木優也選手もやってきます。
    このあたりも、ぜひ、お楽しみに!

    私は前夜祭からMCを担当しま〜す。
    ぜひぜひ、お越し下さいね!

    6日までにお申し込みください!
    皆様のご参加をお待ちしております。

    しつこいようですが、桜ロードです。

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      すっかりemetersに踊らされてる
      (乗らされてる?)私たち。
      メーターがあとちょっとで300kmに行くので
      3月中に300台に乗せようって、無理無理自転車乗りに行った。

      雨で桜が散っちゃったかなって心配してたけど、
      花びらが散って、道が桜色なの!

      まだあまり踏まれてなかったみたいで、
      夕焼けっぽい太陽の下で、めちゃめちゃキレイだった...。
      うまく写真には写らなかったよー。

      毎日桜ネタで、すみません...
      それほど桜好きではないつもりなんだけど。

      そしてメーターは、めでたく318kmに。

      学研のフィッテという雑誌で、自転車特集があるので、
      私は誌面には登場しないのですが、
      その企画内容の打ち合わせに行きました。

      今回のお題はママチャリ。
      ママチャリ、奥が深くて難しい。
      ママチャリでフィットネス効果を出すって
      意外と難しいことなんですよ....
      労力を省くための便利デバイスなんだもん。

      振り返ってみれば、私はもともと、
      ママチャリで有酸素運動を!ってとこから
      自転車界に関わり始めたんだけど、
      そこからほとんどママチャリに乗ってないの。

      避けては通れない道なので、
      しばらく、ママチャリ研究しまーす。

      J-WAVEゲスト出演

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        ビッグニュース祝です。

        来る4月3日木曜日、J-WAVE(81.3Mhz)の
        「RENDEZ-VOUS」という番組のゲストコーナーに
        お招きをいただきました!拍手

        時間は、14時20分から40分までの20分間。
        私の自転車との出会いや、自転車に乗る楽しさなど、
        お話をさせていただく予定です。

        ひゃ〜。
        J-WAVEですよー!
        しかも「ゲスト」です。

        ラジオの生放送は久しぶりです。
        すごい楽しみ&緊張しそうですねー。

        聴かれる環境の方は、ぜひ、聴いてください!
        どうぞよろしくお願いいたします〜。

        トークショーってまいりました。

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          本日、青山ブックセンター本店にて
          トークショーを2回させていただいてまいりました。



          今日は、午後からあいにくの雨。
          気温も下がりましたが、足を運んでくださった皆さん、
          本当にありがとうございました。

          2回目のトークの後、いったん控え室に行き、
          ご挨拶に出て来たときには、もう皆さんいらっしゃらなくって....
          ご来場いただいたお礼も言えないままで、申し訳なかったです。

          本日のトークのお相手、GCSの鈴木潤さんは
          このblogでもおなじみですが、今日も楽しいトークを聞かせてくださいました。

          30分って短い...あっという間に終わっちゃうんです。

          この青山って場所に合わせて、話題を選んだのですが、
          ブロンプトンの折りたたみ実演なども入れて、
          カラダやココロへの効果に関しては、
          話の流れの中で盛り込んでいくような進行にしました。

          1回目は、ややミニベロ関連が濃かったので
          2回目は、ファッションやアクセサリーの話もふくらませて構成。
          2回目の方がよかったともっぱらの評判です(ってどこからだよ!(笑))

          今日着させていただいたルコックウェアーが、かなりおしゃれで、
          写真は、Tシャツ素材のチュニックなんですが、
          サイクリング用だから、後ろにポッケが付いてるんです。
          この上に、やはりロング丈のパーカーを着ておりました。
          来週はもうちょっとちゃんと写真撮って来ますね。

          トークの後、OVEの花見に顔を出そうかと思っていたのですが、
          雨天で打ち切りになった模様。
          今日で散っちゃうかな...ひたすら残念。

          これは、昨日見た花見風景。
          マイクまで持ち込んで盛り上がってました。
          そんなん、上野公園だけだと思ってましたよ〜

          サンンデーぢゃなくって、サンダエ!

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            知らなかった....
            チョコレートサンデーとかの「サンデー」って[Sandae]で
            日曜の「サンデー」[Sunday]じゃないんだ!



            最近、いろいろ新しいものが広がってて
            めっちゃ楽しみな反面、
            やっぱりちょっと、疲れが溜まってるみたい。

            そんなときに出会ったこのキャラメルシロップ。
            ああ、カラダに悪そう...カロリー高そう...
            でも、うまそうラブ

            あー、アメリカンな生クリームギトギトのデザート食べたいなー。

            ちょっと今日はスロースタートで、ゆるゆるめに作業します。

            女性セブンに登場!

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              今日は女性セブンの取材を受けて来ました。

              ええっ?ついに熱愛ラブ発覚しちゃったの?びっくり

              んなわきゃないバッド
              しかも「ついに」ってアータ(笑)

              女性セブンで自転車特集をしてくださることになり、
              スポーツバイクの紹介に行って来ました。


              女性対象、軽快車から手を伸ばす最初のモデル、
              安価で、フィットネス効果のあるもの...ということで
              ミヤタのトライクロスを使用。
              21段で44800円ですもん、びっくりですよ。
              乗り心地もいいし。

              すばらしい勢いで、てきぱき撮影が進む...
              ああ、ちゃんとNG/OK姿勢が表現できてるかなぁ。
              鏡で練習しておかなくちゃですね。

              これは全部撮り終わってからの画像ですが、
              イメージカットはこのウェアー、
              乗車姿勢は、ノースリーブで撮ってます。
              やや気温も下がってたので、街行く人がなんだ?なんだ?って。
              警備員とか、プレッシャーかけてくるし(汗)

              ライターさんといろいろお話をさせたいただき、
              (すっかり乗ろうという気になってくれたらしいポッ
              今日の撮影終了〜。

              さて、ここ数日emetersの棒グラフを伸ばせてないので、
              今朝は、早起きして、ちょっと乗ってみました。


              朝は小雨がぱらついてたので、薄暗くって
              あんまキレイに撮れてないけど、
              この桜桜が並ぶエリア、実際はきれいでしたよ〜。

              思わず止まって、ケータイで写真撮ろうとしたら
              散歩中の犬が反応して、すごい勢いで吠え立てて来て
              ちとびっくり。

              朝はリードを付けてないお散歩中の犬も大量にいて、
              それが一番怖いんだな。
              あんなラブリーな生きもの、ひいちゃったら大変だもん。

              まだまだ、今後のお知らせはあるんですが、
              待て、次の更新!ってことで。

              ホントに、おかげさまで毎日濃厚ですニコニコ

              発売!

              0
                先日撮影したバイシクルナビ
                ついに発売されました!


                今回は、いつもの「自転車ボディに効くサプリ」に加え、
                付録や、本誌の特集など、たくさんお世話になってるんです。

                特集の05「自転車で、いいカラダになれますか」
                には、あの外気温7度で半袖半パンでロケした写真も、
                ばっちり掲載されてます。

                いやしかし、短時間で、よくあれだけ作ったなぁ...
                担当だったクリヤマさんと、夜遅くまで打ち合わせして
                時間ないのに、結構こだわって作ったページです。
                内容を詰め込みすぎると、読みにくいページになっちゃうからって。
                私もいい勉強になりました。

                見ていただければ、そんな空気も伝わるかな。
                でも、やたらと楽しかったですよー。

                そして、ロケ日に財布を忘れたため、
                マツザキさんには2000円借りたままです。
                どうやって返そう....

                笹峯あいちゃんもかわいかったなー。

                それにしても、千葉先生のお宅はステキでした。

                ここ数日好きなもの。

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                  今一瞬あなたが好きよ
                  明日になれば、わからないわ♪

                  って聖子ちゃんの歌があるの。
                  小学校、それもちっちゃい頃かな...
                  姉がよく聴いてたアルバムに入ってた。

                  子供ゴコロに「へー、そんなんでいいんだぁ」って思った。
                  そんな小悪魔には、残念ながら、なれないままです。
                  ホントに残念。

                  「ここ数日好きなんだけど、
                  来週になればわからない」もの。



                  地味すぎる....

                  ヤマザキのミニパンシリーズの薄皮あんぱんをカットして
                  酒粕のシートを乗っけてトースターでチン。

                  突如、これにハマってる私。
                  小悪魔どころか、金のかからないオンナ路線一直線じゃけん。

                  最近、血行不良で...酒粕とかっていいかなぁって思って
                  ふとやってみたら、妙にうまくてさー
                  あったかいから、しあわせ感が漂うんだなパクッ

                  ものずき度が高いあなたは、今すぐトライジョギング

                  このミニパンシリーズって破格に安いですよね。
                  今見たら、女峰イチゴ&練乳クリームなんてあって、
                  びっくりしたわー。

                  王道は、あんぱんとピーナッツクリームだと信じてる私。
                  でも、他のものも試すべきなのかも...

                  白桃ジャム&カスタードのカスタードと
                  クリームパンのクリームは、やはり違うんだろうか。
                  気になって夢に見てしまいそうだzzz

                  花を咲かせましょ

                  0
                    今日はあめで肌寒かった。
                    昨日まで、あんなに暖かかったから、妙に堪えたねー。
                    何回か、あれ?雪まじり?って思った。

                    もう少しで、今年の1/4が終わっちゃうんだよ!
                    うぃ〜、怖い。
                    小島よしおは着々と洋服キャラに変化を遂げているのに、
                    私はちゃんと前に進めてるんだろうか。
                    だめだ、雨の日は、どうしてもシリアスになりがちだ。


                    底抜けにうれしそうな花咲か爺さん切手。

                    やっぱ、笑顔はいいなぁ。

                    たとえ枯れ木でも、笑顔があれば、それは花である。
                    なんか哲学的な無意味コメントを残してみた(笑)
                    笑顔ってのは、華やかですよね、なによりも。

                    フィットネスライド@皇居前

                    0
                      行って来ました!OVEのフィットネスライド。
                      朝から好天おてんきに恵まれ、
                      ステキなサイクリング日和自転車
                      でも、花粉症欠席の方が相次ぐ....
                      そうですよね、お天気いい日はシンドイんだ、きっと。

                      参加者全員に心拍計を着けていただき、
                      まずは安静時心拍を測定し、年齢などから、
                      各自の脂肪燃焼ターゲットの心拍ゾーンを割り出してスタート。
                      このゾーンで走れるかな。

                      道中、おまわりさんが白のミニベロ乗ってたの!
                      やっぱ、小回りが利いて便利なのかな...
                      かわいらしかったポッ
                      写真撮れなくて残念。

                      さて、皇居前に到着。
                      日曜は、サイクリストに解放されてるのだ。
                      まずは一周走って、皆さんの心拍の上がり具合を見て、
                      それに応じてグループ分けしようということに。

                      同じ条件でも、心拍の上がり方には、かなりの差が出るんですよね。
                      私は、ゆっくりグループの方に入って、もう一周。

                      OVEカフェお手製のバナナケーキの振る舞いが!


                      ↑写真は「恥ずかしいから写真は載せないで〜」というFさん。
                      今日は許可取ったから載せちゃう♪
                      この優しい笑顔が見たいあなたは、青山のOVEまで。

                      いやー、ケーキおいしかった。
                      これで二周分自転車の消費はパァだな..とMさん。
                      それ言っちゃダメーっ!(笑)

                      さて、もう一周しましょうか。
                      いつもMさんが記念用に写真を撮ってくれてるんですが、
                      今日は私もカメラを持ち込んでみました。
                      ちゃんと一眼レフで真横から撮れば、
                      自分のフォームがわかっていいかなと思って。

                      いろんな自転車、いろんな人がいます....


                      みんなの話題になってた、この方↑。

                      そこそこのスピードで走ってるんだけど、
                      お子さんを背負って乗せてるの。
                      ふたりとも、妙に表情が硬いんですが、楽しいんかな?

                      さて、帰り道。
                      もう桜が咲いてたよ!


                      きれーい!
                      かなり得した気分でOVEに戻る。

                      心拍計のチェック。
                      この日の最高心拍は?
                      坂を上がったとき、どれくらい上がってた?

                      みなさん、乗り始めは簡単に心拍が上がるみたいだけど、
                      慣れてくるとだんだん落ち着いて来るみたい。
                      思ったより上がった人も
                      思ったより上がらなかった人も、
                      ご自分の身体を知る、いいチャンスになったかな。

                      次回のフィットネスライドは4/20です。
                      私はアースディの関係で出動するので伺えませんが、
                      ご興味のある方は、ぜひご参加ください!


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