OVEフィットネスライド!@荒川

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    去る6/28は、OVE主催のフィットネスライド。
    午前には心拍計を着け、荒川サイクリングロードを走り、
    午後には青山のOVEで、ダウンロードした結果等を見つつ、レクチャーという
    めちゃめちゃ豪華な企画。

    まずは、葛西臨海公園に集結し、自転車、ヘルメットを選び、
    心拍計の装着と作動確認。


    そして、出発!
    ですが、思うように心拍が上がらない方もおり、
    今使用しているオート変速の自転車「スムーバー」の設定を変更。


    ひたすらくるくる回す設定になった皆さん...
    結果はいかに?

    疲れたところで、休憩。
    カフェの美味しいお菓子を配るFさん。

    「写真が苦手〜」だったFさんも、もうプロの笑顔!?

    もうしばらく走り、次の休憩では、憧れの

    芝生でゴローン。
    みんなでいるからこそ出来るんですよね〜

    折り返して、スタート地点を目指す。

    やっぱ、女性と男性だと「一般的」な
    スピードが違うんですよね〜
    付いて行くのって、ホントに大変なの。
    今度女性だけの会をやりましょうね。


    ゴール後は、名前を書いた封筒に
    ご自身の心拍計を入れて、糊をしてOVEスタッフに手渡す。
    これをダウンロードして、グラフ化するのです。

    いったん解散し、OVEスタッフは全員分の使用バイクを
    きっちりバンに積み込み(見事でした)、OVEへ!
    コンビニで食糧を買って、車内で打ち合わせ〜と言っていたのですが、
    やたらと盛り上がったものの、Mさん、Fさんとの打ち合わせ内容が
    記憶に何も残ってないのは気のせいか(爆)

    午後は、結果を用いて、2時間のトーク。
    この日は、お誕生日の方がいたので
    OVEからサプライズのケーキプレゼントが!

    おいしかった〜。

    やはり、くるくる回る設定にした方は、そこから心拍が上がっていたり、
    自転車通勤されている方は、休憩時の心拍の落ち方が速かったり。
    発見があって、興味深かったです。
    質問等もお受けして、予定時間を少々回ってのお開き。

    心拍計の数に限りがあるため、早々と定員になったそうで
    あちこちで「気がついたら定員だった〜」というお言葉を聞きました。
    また9月に予定してますので、ぜひ、いらしてくださいね!

    ご参加いただいた皆さん、
    OVEのスタッフの皆さん、お疲れさまでした。
    ありがとうございました!


    今日は、南砂へ。

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      今日は、イオン南砂店で11時からと14時から
      自転車・エコ・たべもののトークイベントをします。

      メインは「自転車のある生活を!」ということで
      自転車を使ったフィットネスやらになる予定ですが、
      お時間のある方は、ぜひ、お越し下さい。

      すぐに意識を失って、その辺で行き倒れるので、
      朝になっても準備が間に合わず....
      焦った、焦った汗

      ともかくも、行ってきまーす!

      フジテレビ〜。

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        今日はフジテレビの撮影に行って来ました。
        ハピふる!」という午前の番組で、ママチャリを使った
        シェイプアップの提案をするという企画です。

        ご依頼をいただいてから、撮影までが
        かなりタイトな日程だったのですが、
        しっかり伝えたいというスタッフの方の熱意を受けて、
        どこまでの内容を盛り込めるかと、
        今日の朝までバタバタやりとりを繰り返し、企画も二転三転して....
        ひとつのネタに、こんなにエネルギーを注ぐんだ..と
        正直、びっくりしました。

        迎えた今日は梅雨の合間の快晴おてんき
        自転車ロケ日和グッド

        お相手は、本田朋子アナです。
        超かわいい...
        エビちゃんみたい....
        脚細い....
        (写真掲載はNGとのことだったのでごめんなさい)

        クロスバイクと典型ママチャリを使用し、
        効果の出しやすいスポーツバイクとママチャリの違いをご紹介し、
        どうやったら、スポーツバイクに効果を近づけられるのか?
        をご説明...という感じの構成です。

        実際に心拍計を着けて、e*metersを装着したママチャリで、
        脂肪燃焼ゾーンに入れるよう工夫をしつつ、
        ギアを変えたりしながら、20分走ってもらいました。


        ご存じのように、ママチャリは効果を出しにくい生活バイク。
        こういうママチャリ企画は、すごく悩みます。
        でも、きっちりと、ママチャリのマイナス点も
        紹介してくれたので、ウソがなくてよかった...

        本田アナが、ホントに楽しそうに走ってくれたの。
        楽しいから、気持ちも明るくなって、続けられて...
        なんか、そこが原点だよね、って伝わってくれたらいいな。

        たとえ表示上の消費カロリーが少なくても、
        動くことを生活に取り入れて行けば、
        確実にカラダは変わって来るもの。
        すごく大切な一歩だと思う。

        ちょっと体調を壊し気味で、声がかすれてますが、ご容赦を。
        梅雨時は、危険がいっぱいです。

        いい企画にしたいとものすごい情熱を見せてくれた
        制作スタッフの皆さんには脱帽。
        編集、頑張ってください!
        オンエアはたぶん来週。
        見るの怖いな汗

        それを受けて、無理な相談にも丁寧に対応してくださった
        ブリヂストン・サイクル社の皆さんには、深く、深く感謝。

        フラットバータイプのバイクも、いいものですねー。


        明日はOVEのフィットネスライド。
        午後の部の2時間に何を話すのか、何をするのか
        まだ悩んでます...

        東京ドーム

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          昨日は東京ドームのあのビッグイベント自転車
          ウィーラースクールが開催されました。


          仕上げには、ドームのバンクを廣瀬佳正選手とともにキッズが走る!
          すごい企画だわ〜拍手

          今日は、ちょっとバタバタ余裕なし代なので、
          後でレポしますね〜。





          今日発売♪

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            今日、自転車生活が発売になります。
            もう、お手元に届いている方もいらっしゃるようで...

            私関連は、
            佐渡の実走210kmレポートと、
            大分耶馬渓サイクリングネタです。

            輪行特集ですし、たぶん、いろいろ楽しめるはずです♪
            いろんな方が、いろんなところを走ってますし
            山崎美緒ちゃんの中東地域の平和女性サイクルイベントのレポとか
            アリキリの石井さんの「ドイツ」レポたらーっもあり、
            かなり盛りだくさんです。

            またもや、フジノさんの日本CSCレポがツボでウケる...
            昨日帰宅して、ついつい深夜まで読んでしまった...

            個人的には、今回の一番のみどころというかネタは、
            思い切った(笑)表紙かと。
            70年代風、で構成しております。
            まずは、書店でお手に取ってご覧くださいポッ

            どうぞよろしくですラブ

            くっつきました。<ご報告>

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              報告してなかったよー!
              無事、くっついたの祝
              いやー、長かった....

              あ、何がって、ろっ骨の9-10番です。
              先週アクアビクス行ったら、まだ痛かったんですが、
              今週からは、もう痛みなし♪

              医師によれば、こうやって折れたところを治すべく
              カルシウムとかが集まって来て、
              だんだん「仮骨」ってのができるんだそうな。


              これが今の脇腹のぐりぐりくん赤ちゃん(仮名)ですね。

              だんだんシェイプされて

              こんな、まるっこい形子供になるそうです。(右)

              なんか、波に洗われる石のようだ〜

              さらに年月が経つと、ふつうの骨男(左)になるんだって。

              子供の場合は1年で元に戻るそうですが、
              大人になっちゃうと、えらくかかるらしい。

              先日、ろっ骨を折った経験のある知人に聞いたら
              もう数年経つのに、明らかに出っ張ったままだったので
              治らないケースもあるんでないかと。

              先生がメモにイラスト(↑↑)描いて説明してくれたので
              記念にいただけませんか?って伺ったら、快くくれて
              「レントゲンもほしい?」って。

              「はい!YES!YES!YES!」って大きくうなづいたら、
              なんと、CD-Rに焼いてくれたのだ♪

              なんていい先生なんだーポッ

              折った後ね、体力が落ちちゃって、痛みも続いてて、
              カラダもアタマも、いうことあんまりきかなくなっちゃって...。

              あたし、スケジュールこなせるんか?って不安で、
              ノイローゼになりそうになった時期もありましたが、
              過ぎ去ってしまえば、ネタちっくな笑い話ですよねー。
              フツー、台所で指切って、ホネ折らないって^^;
              思い出しても、自分で状況がおかしくて笑っちゃう。

              かけていただく、あったかいコトバが嬉しくて、
              明るく応えなきゃって、ね。
              ま、自分のケガだから、気楽なものです♪

              いい経験しました!

              いろいろとご心配おかけしました。
              みなさん、ホントにありがとうございました!

              なにかがズレている....

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                ここ数日、なんかダメです。
                いや、普通に過ごしてるし、最低限の作業はこなしてるんだけど、
                集中力の欠如が激しくて、なにかがズレてる感じ。
                しかも、ボケも加速中プシュー
                梅雨だから、アタマがかびたかなぁ。

                どうでもいいが、これ→フガーは「フガー」で
                これ→プシューは「プシュー」らしい。

                だめだ、アタマが湿ってるムニョムニョのか、理解できにゃーです。

                たぶん、いろんな急展開に付いて行かれず、
                かるいパニック+現実逃避かと。

                今日は切手を買いました。

                中学の英語の教科書とかに「僕の趣味は切手集めです」とか
                必ず出て来て「そんな趣味のやつ、今どきいるんか?」
                と思ってた記憶があるけれど、
                私の趣味も、切手集めではありません(笑)

                郵便物を出す機会が多いんだけど、
                出来るだけ、キレイな切手を貼りたくて、
                見つけると買っておいてるの。

                一時郵政省が血迷って、記念切手系はえらく高くなった時期があって
                同じ額面なのに、そんなに高いなら要らない〜って
                買わないでいたら、日本郵便になってから、切手が充実してきた

                確か20日発売だったんだけど、赤毛のアン。
                ブラジルも、インドネシアもキレイ。

                これからも目白押しみたいで、楽しみ♪
                つい買い倒してしまいそう。

                貼って出しちゃうから、手元には残らないし
                超自己満足だけど汗ね。
                なんか、うれしいのだ。

                雨の日、ひとさまざま。

                0
                  朝のうちに乗り自転車に行ってしまえ!と、
                  早起きして、朝、ちょっと乗って来た。

                  6月、あじさいの季節。

                  同じ道でも、季節が違うとまったく印象が違うのよね。

                  なんで焦って乗ってるかというと、ここに書いたっけ?
                  ツール・ド・宮古島に出ることになったからなわけで、
                  出るって返事したものの、日が経つにつれ、
                  こりゃ無理だニョロ色が強くなって来るたらーっ

                  だって、210km12時間の佐渡で完走できないって焦ってたのに
                  どうして160km6時間半の宮古島が完走できる?汗
                  雨降ったらアウトだなぁ...。
                  私は速く走る科のイキモノじゃないんだよねー

                  今日は西日本で福田真平選手が、
                  ツール・ド・コリアで、鈴木真理選手が勝って、
                  元ミヤタフィーバーな一日でしたね〜。

                  若手活躍はすばらしいニュース。
                  同時に、毎回きっちり絡んで来る真鍋選手がすごい...

                  あ〜あたしもがんばらなくちゃって思いつつ、
                  炊いたおかゆを、つい食べ過ぎて胃が重い。

                  *今、ツール・ド・韓国の今日のリザルトが届いたんだけど、
                  (ありがとうございます!)
                  今日、90分遅れでゴールしてる選手がいる...
                  しかも、周回コースなの。
                  60分以上遅れの選手が4人なの。
                  すごい珍しいケタに、キョトンとしてしまった。

                  いったいどんなレースだったんだ??
                  クロフォードもDNFだし。
                  ものすごい過酷なレースだったのかな...

                  なんかわかんないけど、
                  まだ先は長いからがんばってください。
                  (どんなシメや(笑))

                  太陽を一番長く見られる日に。

                  0
                    今日は夏至でした。

                    もうここまで来ちゃったんだ...

                    やっぱりおてんきは、生命の源だったり
                    包容力だったり、いいものの象徴だから、
                    その太陽が一番長く出てるなんてしあわせ系の日なんだろな。

                    夏至のたべものって思いつかない。
                    なんとなく夏っぽいから、ナス。


                    今日は早く休んで、明日がんばろう♪

                    けった もりこぎ。

                    0
                      さきほど、FM豊橋の電話生出演が終わりました。
                      7/26-27のツール・ド・新城のPRだったんだけど、
                      電話がかかって来るのを待って話すって、
                      ステージより、はるかに緊張するね〜

                      しかも、試しに受話器上げたら、すさまじい雑音で...
                      うちの電話の親機、調子悪いのよ〜
                      焦った、焦った。(子機はセーフだった)

                      ツール・ド・新城。
                      今年は梅雨明けの7/26-27、夏休みの開催になりました。
                      27日のエンデューロにはママチャリの部やファミリーの部もあり、
                      どんな方でも、ご参加いただけるイベントです。
                      抽選会も展示試乗会も豪華だし、
                      公道走れるし、盛り上がるだろうな〜。

                      ゲストは愛三工業の別府匠、綾部勇成、盛一大選手。
                      26日のクリテリウムレースのエリートに出場します。

                      「3人、異常なイケメンです」って言っときました。
                      異論がある人はいないはず(キッパリ)。

                      ちなみに、レースも、キッズは2kmからだし、
                      フラットバーでも、ミニベロでも、
                      正真正銘の初心者の方でも参加できるんですよ!


                      さらに、来週の6/28-29には
                      愛三の中根監督や,秋山選手、中込夫妻などが講師を務める
                      「レースの勝ち方(28日)」ビギナー対象の「手とり足とり教室(29日)」
                      も、新城総合公園で開催されるんだって。
                      新城市、やるなぁポッ


                      自転車=「けった」で
                      自転車で坂とか、がんがんこぐことを
                      けった(「けったん」って聞こえたけど)もりこぎ、
                      って言うんだって。
                      新城に集う皆さん、けったんもりこぎしましょう!

                      さて、昨日サイスポが発売され、

                      このTOJの記録DVDが発売されました。

                      1ステージ7分くらいで、全ステージが含まれています。
                      短くまとめられた映像を拝見しながら、
                      みなさんに大会の全貌が伝わることと、
                      解説の浅田監督の生きたコメントと個性が出ること、
                      二つに気をつけながらしゃべったのですが、
                      まだ怖くて、自分では観られないなー。

                      しゃべるってのは、結構責任重大なこと。
                      しかと受け止めて、スキルアップに務めなくては。

                      今後、ですが、
                      新城の他にも、8/2-3の筑波の12時間耐久
                      9/6-7のMt富士エコサイクリング
                      9/21の東京シティサイクリングはMCを務めさせていただきます。

                      ホノルルセンチュリーライド(今年も走りますよ!)
                      事前講習会[8/1,8]にも参加しますので、どうぞよろしくです!

                      みんなで、けったを盛り上げて行きましょう♪


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