「からだにいいこと」発売!

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    先日、ママチャリロケを決行した
    からだにいいこと」が発売になりました!拍手

    ママチャリの乗り方を工夫してシェイプアップ!な特集です。

    あと、ご報告が遅れてましたが「世田谷ライフ」

    も発売になっております。

    この号は自転車特集。
    私は、クロスバイクを使って、
    自転車フィットネス企画に参加させていただいております。

    *プロフィールに誤植があったのですが、
    私は「健康管理士」です。

    他、「フィッテ」という雑誌でも、(私自身は出ていません)
    自転車フィットネス企画にアドバイザーとして参加しております。
    ご興味のある方、ぜひ、ご覧ください!

    自転車、注目を集めていますね〜ラッキー
    もっと、盛り上げて行きましょう!

    旧友。

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      昨日、OVEで今後の打ち合わせをした後に、
      大学時代のサークルつながりの友人とゴハン。

      早いもので、4年ぶり?
      知らない間に人妻になっててねー
      でも、性格のよさがにじみ出てる愛くるしい笑顔はそのままで
      なんだか、ちょっと、ほっとした。

      縁って、すごいなと思う。
      これから、彼女経由のご縁で、また、いろいろ広がりそう。
      がんばらなくっちゃなー。

      お友だちの結婚式で上京したとかだったので、
      お腹は空いてなかったみたい。
      メニューで妙に気になった「ホワイト焼きバナナグラタン」


      バナナが入っていなくてもいいような気がしながらも
      なんとなく食べてしまう...
      冷えた後の方が美味しかったよ。

      BE-PALと富士山

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        先月富士山で撮影をしたBE-PALが発売になりました!

        skinsというコンプレッションウェアーを用いての撮影です。

        この日も富士山が姿を見せてくれて、
        いい写真が撮れました〜。

        マドンに乗って、ルコックのサイクリングウェアーを重ねて
        富士山あたりを走ってます。

        skinsは自宅から着ていっちゃったのですが、
        想像よりずっと着心地がよくって、
        人気の秘密がわかった気がしました。
        寝る時着てもいいんだって〜。

        確かに、薄いから、UVケアとしても有効、ですよね。
        日焼け対策は深刻ですもの。

        さて、この号は富士山特集。
        もうそろそろ、今年のMt.Fujiエコサイクリングの概要が固まって来ました。

        富士山麓一周117kmをサイクリングするのですが、
        富士山をぐるっと見ながら走るのは感慨深いし、
        さらに、エコや自然についても関心を深めることができる
        っていう、参加しがいのある、スペシャルなイベントです。
        お子さんと参加するなら、ファミリーの部の20kmコースもありますよー。

        このBE-PALにも去年のレポが載っていました!


        今年の開催は9月6ー7日。
        今年も、MCを務めさせていただきます。

        皆さん、ぜひぜひ、ご参加くださいね。

        オフ!

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          「オフは、あえて取ろうしないと取れない」

          この日曜まで2ヶ月間、オフなし、気が抜けない状態のまま
          突っ走ったので、このコトバにおおいに共感し、
          今週は、オフを確保しようと決意した私。
          結局、時間はどんどん短くなったけど、
          今日の午後はオフにしてデートしてきたラブ

          二人で温泉(なのか銭湯なのか定義不明)行ったんだけど
          つもる話がありすぎて、露天風呂でおばちゃんに
          「いいかげん、しゃべるの休まんか!」と叱られる。
          すみませんムニョムニョ
          でも、久々に会ったんだしさ〜

          お茶して、だべって、ゴハンへ移動。
          なんともステキなベジ系和食のお店。
          和紙っぽい電球のフードと、挿し花が、お月見みたい!


          デザートは、豆乳ブラマンジェ。
          でも、クリームブリュレみたいに、表面が焼かれてた。
          あれ?豆乳ブリュレだったのかも^^;


          さ、明日からまたがんばるぞ!

          いろんなことが動き始めてます。

          まるで台風?

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            って、これは昔使ってたWindows。

            キーボードの文字パッド?なんて呼ぶんだろ...
            が一枚取れちゃった。

            中も相当ガタが来てて、起動すると、
            わんわんうねるようなヤバい音がする。
            マトリックスのオープニングみたいに(こっちは横列だけど)
            エラーメッセージが出て、起動できなかったり。
            いつ壊れるか、怖いなぁ。

            でも、私のMacは私が使ってるプリンターに接続できないので
            プリントアウトするときはUSBでこっちに書類を移して、
            こっちから出力しないといけないし、
            e*metersも、Windowsでないとダメだから、
            こっちを使わなくちゃいけないの。

            このPCが、ダメになっちゃったら、
            Windowsを買わなくちゃいけないのかな。

            しかし、キーパッドって、こんな風にはがれるんですね...
            台風一過の屋根瓦みたいだ。

            あー、今日も雨だよー。
            がんがん降って来たよー
            雨の日って、靴に悩む。

            bike to work 6/11@Tokyo

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              今日は、原宿ザ・ノース・フェイス前でBike to Work。
              自転車通勤される方を応援しようというイベントなのですが、
              梅雨時にも関わらず、湿度が高いのみで、雨降らず。
              やったね!ニコニコ

              まずは、テント設営から全体ミーティング。
              テント内で対応する部隊、近くの交差点でPRする部隊などに分け
              流れをみんなで確認。


              立ち寄ってくださった参加者の方は、バイクをラックにかけて


              ドリンク、補給食、リフレッシュスプレー、
              アースデイマネーなどを受け取る。

              このアースデイマネーとは、渋谷〜表参道〜青山辺りの加盟店で、
              お金として使える地域通貨のこと。
              B2Wに来てくださった方には、毎回チャージします。

              今回、カードと番号をもらった方は、これを登録してもらい、
              毎回このカードを持って来てもらえば、B.E.Jが課金手続きをします。
              なんだかちょっとおもしろいね。

              もちろん、皆さん通勤途中なので、
              あんまり時間に余裕はないのだけれど、
              ほとんどの方が、アンケートにも答えてくださいました。

              他、タイヤの空気圧のチェックなどもサービスで行います。

              前の道路が工事中で、ちょっと不便な感じだったのですが、
              それでも、多くの方にお越しいただきました!
              毎月来てますという方も増えていて、嬉しいですね。


              次回の開催は、7/9です。
              東京は第2水曜ですが、他都市は異なりますので、
              B.E.Jblogでチェックしてください。

              皆さんのお越しをお待ちしております。


              BiketoWork

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                ただいま原宿で開催中です!

                なんかダメダメっす...

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                  今日は打ち合わせなどで出かけたりしつつ、
                  いったん自宅に帰って、
                  たまたま、いつもメンバーが集まってたので、
                  夕方に、合流。
                  すごい風情のある店構えでした。

                  ちらっとご近所のバーに寄ったら
                  ここに、ベイリーズイチゴ版があるとか。
                  アルコールは飲まないつもりだったけど、ちょっと味見。

                  まったくイチゴミルクな感じ。

                  さらに、イタリア製のくるみのお酒があって、
                  そのシックなホンモノっぽい香りと、
                  なんとフタにプラスチック製のホンモノそっくりのくるみが付いてんの!
                  このギャップに、香りをかいで、ちょっと味見。
                  ふっと、くるみの渋い香りが残る...

                  そこで帰宅。
                  まだ8時半だけど^^;
                  ホントにアルコールに弱いので、
                  飲めなくて、いつも残念だわ。

                  *混乱を避けるため、追記しますが、
                  中身は両方ともほぼ牛乳で、
                  (おこちゃまですみません^^;)
                  ちょっとたらしてもらっただけな感じです。
                  あとは水飲んでました。
                  私は、最後の店は、自宅まで数百メートルのごく近所だったので、
                  引いて帰宅しています。
                  他も当たり前ですが、輪行などで帰宅していますm(_"_)m
                  誤解を招くような記事を書き、申し訳ありませんでした。

                  うー。
                  全然仕事終わんなかった...撃沈
                  部屋も荒れてるし、予定遅れ遅れで、自己嫌悪気味ですが
                  明日は朝から原宿でBike to Workをやります。

                  家を出るのがちょっと早いんだよね....
                  ああ、カラダと美容のために眠らなくては!

                  こ〜れから。

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                    今週から一気に楽になるんです♪
                    なんて宣言してたんだけど、そうでもなさそうです汗
                    でも、今週は、勝手ながら、ゆる気味に進めさせていただきます。

                    はー、見たい映画とかいっぱいあるんだけど...
                    「マジックアワー」めちゃめちゃおもしろそう。
                    映画は、映画館で見ないと魅力1/4くらいになっちゃうよね。
                    いつか観に行かなくては!

                    えと、確定イベントのご紹介です。

                    6/28は、OVEでフィットネスライドをやります。
                    今回は、2部構成で、かなーり濃厚です。

                    ★第一部★
                    集合: 9:00 葛西臨海公園駅
                    解散:12:30 同上
                    内容:心拍計を使ったフィットネスライド@荒川サイクリングロード
                    ★第二部 ★
                    集合:15:00 OVE
                    解散:17:00 同上
                    内容:第一部の結果に基づくレクチャー

                    たぶん、心拍計を着けたことのない方、
                    どうやったらカラダに効く乗り方ができるかわからない方には、
                    すっごくいい経験になると思います。
                    みなさん、ふるってご参加ください。

                    あと、ツール・ド・新城ですが、
                    久々にMCをやらせていただくのです!
                    すっごい楽しみ〜。
                    前に伺ったときは快晴で、すごく気持ちのいい大会でした。

                    開催は7/26-27ですので、もう、梅雨も明けて、夏!
                    招待選手も来ることですし、かなり見応えありラブラブ
                    参加しがいありラッキーな大会になりそうです。

                    ぜひぜひ皆さん、ご参加くださいね。
                    お待ちしております!

                    この他のイベント群も、確定し次第、
                    ご連絡させていただきますね。

                    エコライフフェア。

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                      今日は、代々木公園で開催されたエコライフフェア08に。
                      B.E.Jブースが出展した、NGO,NPOエリアは比較的落ち着いてたけど
                      NHKが生放送の番組をぶつけてて、日テレも、エコ番組をやってて
                      イベントをさらに盛り上げているみたいだった。

                      B/E.Jブースに、急遽即席の看板が。

                      さらさら、こんなデザインを作れるんだからすごい!
                      bike to workって文字に、自転車に乗った人がデザインされてるの。

                      ちょっと時間があるうちに、会場を見に行った。
                      企業の取り組み内容などに触れる設問のクイズに答えると、
                      何かもらえる設定のブースが多かった。

                      ETCカードのキャラも,ドレスアップ。
                      ...やや無理がないか?たらーっ


                      佐川急便のブースでは、自転車をこぐと、
                      手間の電車模型が動く仕組みに。


                      環境省関係のブースまで拝見して、帰って来たら、なんと
                      メカニック御用達のジョイくんが立ってた!

                      いやー、感動したなぁ。

                      ランチは、チーズの代わりに雑穀の「もちあわ」を使ったピザ。

                      違和感はなくて、さっぱりして美味しかった。
                      チーズってなんだろう...ってしみじみ考えちゃったよー。

                      たべものにも、いくつか出展があって、
                      お肉の代わりに大豆たんぱくや車麩を使ってたり、
                      興味津々。他のものも面白そうだったな。

                      さて、B.E.Jのブースでは、1w2wのパンフやステッカーをご用意し、
                      Bike to Workと一緒に1w2wのPRも決行。

                      多くの方が関心を寄せてくださいました!

                      お立ち寄りくださったみなさま、
                      ありがとうございました!


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