トークショーってまいりました。

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    本日、青山ブックセンター本店にて
    トークショーを2回させていただいてまいりました。



    今日は、午後からあいにくの雨。
    気温も下がりましたが、足を運んでくださった皆さん、
    本当にありがとうございました。

    2回目のトークの後、いったん控え室に行き、
    ご挨拶に出て来たときには、もう皆さんいらっしゃらなくって....
    ご来場いただいたお礼も言えないままで、申し訳なかったです。

    本日のトークのお相手、GCSの鈴木潤さんは
    このblogでもおなじみですが、今日も楽しいトークを聞かせてくださいました。

    30分って短い...あっという間に終わっちゃうんです。

    この青山って場所に合わせて、話題を選んだのですが、
    ブロンプトンの折りたたみ実演なども入れて、
    カラダやココロへの効果に関しては、
    話の流れの中で盛り込んでいくような進行にしました。

    1回目は、ややミニベロ関連が濃かったので
    2回目は、ファッションやアクセサリーの話もふくらませて構成。
    2回目の方がよかったともっぱらの評判です(ってどこからだよ!(笑))

    今日着させていただいたルコックウェアーが、かなりおしゃれで、
    写真は、Tシャツ素材のチュニックなんですが、
    サイクリング用だから、後ろにポッケが付いてるんです。
    この上に、やはりロング丈のパーカーを着ておりました。
    来週はもうちょっとちゃんと写真撮って来ますね。

    トークの後、OVEの花見に顔を出そうかと思っていたのですが、
    雨天で打ち切りになった模様。
    今日で散っちゃうかな...ひたすら残念。

    これは、昨日見た花見風景。
    マイクまで持ち込んで盛り上がってました。
    そんなん、上野公園だけだと思ってましたよ〜

    サンンデーぢゃなくって、サンダエ!

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      知らなかった....
      チョコレートサンデーとかの「サンデー」って[Sandae]で
      日曜の「サンデー」[Sunday]じゃないんだ!



      最近、いろいろ新しいものが広がってて
      めっちゃ楽しみな反面、
      やっぱりちょっと、疲れが溜まってるみたい。

      そんなときに出会ったこのキャラメルシロップ。
      ああ、カラダに悪そう...カロリー高そう...
      でも、うまそうラブ

      あー、アメリカンな生クリームギトギトのデザート食べたいなー。

      ちょっと今日はスロースタートで、ゆるゆるめに作業します。

      女性セブンに登場!

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        今日は女性セブンの取材を受けて来ました。

        ええっ?ついに熱愛ラブ発覚しちゃったの?びっくり

        んなわきゃないバッド
        しかも「ついに」ってアータ(笑)

        女性セブンで自転車特集をしてくださることになり、
        スポーツバイクの紹介に行って来ました。


        女性対象、軽快車から手を伸ばす最初のモデル、
        安価で、フィットネス効果のあるもの...ということで
        ミヤタのトライクロスを使用。
        21段で44800円ですもん、びっくりですよ。
        乗り心地もいいし。

        すばらしい勢いで、てきぱき撮影が進む...
        ああ、ちゃんとNG/OK姿勢が表現できてるかなぁ。
        鏡で練習しておかなくちゃですね。

        これは全部撮り終わってからの画像ですが、
        イメージカットはこのウェアー、
        乗車姿勢は、ノースリーブで撮ってます。
        やや気温も下がってたので、街行く人がなんだ?なんだ?って。
        警備員とか、プレッシャーかけてくるし(汗)

        ライターさんといろいろお話をさせたいただき、
        (すっかり乗ろうという気になってくれたらしいポッ
        今日の撮影終了〜。

        さて、ここ数日emetersの棒グラフを伸ばせてないので、
        今朝は、早起きして、ちょっと乗ってみました。


        朝は小雨がぱらついてたので、薄暗くって
        あんまキレイに撮れてないけど、
        この桜桜が並ぶエリア、実際はきれいでしたよ〜。

        思わず止まって、ケータイで写真撮ろうとしたら
        散歩中の犬が反応して、すごい勢いで吠え立てて来て
        ちとびっくり。

        朝はリードを付けてないお散歩中の犬も大量にいて、
        それが一番怖いんだな。
        あんなラブリーな生きもの、ひいちゃったら大変だもん。

        まだまだ、今後のお知らせはあるんですが、
        待て、次の更新!ってことで。

        ホントに、おかげさまで毎日濃厚ですニコニコ

        発売!

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          先日撮影したバイシクルナビ
          ついに発売されました!


          今回は、いつもの「自転車ボディに効くサプリ」に加え、
          付録や、本誌の特集など、たくさんお世話になってるんです。

          特集の05「自転車で、いいカラダになれますか」
          には、あの外気温7度で半袖半パンでロケした写真も、
          ばっちり掲載されてます。

          いやしかし、短時間で、よくあれだけ作ったなぁ...
          担当だったクリヤマさんと、夜遅くまで打ち合わせして
          時間ないのに、結構こだわって作ったページです。
          内容を詰め込みすぎると、読みにくいページになっちゃうからって。
          私もいい勉強になりました。

          見ていただければ、そんな空気も伝わるかな。
          でも、やたらと楽しかったですよー。

          そして、ロケ日に財布を忘れたため、
          マツザキさんには2000円借りたままです。
          どうやって返そう....

          笹峯あいちゃんもかわいかったなー。

          それにしても、千葉先生のお宅はステキでした。

          ここ数日好きなもの。

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            今一瞬あなたが好きよ
            明日になれば、わからないわ♪

            って聖子ちゃんの歌があるの。
            小学校、それもちっちゃい頃かな...
            姉がよく聴いてたアルバムに入ってた。

            子供ゴコロに「へー、そんなんでいいんだぁ」って思った。
            そんな小悪魔には、残念ながら、なれないままです。
            ホントに残念。

            「ここ数日好きなんだけど、
            来週になればわからない」もの。



            地味すぎる....

            ヤマザキのミニパンシリーズの薄皮あんぱんをカットして
            酒粕のシートを乗っけてトースターでチン。

            突如、これにハマってる私。
            小悪魔どころか、金のかからないオンナ路線一直線じゃけん。

            最近、血行不良で...酒粕とかっていいかなぁって思って
            ふとやってみたら、妙にうまくてさー
            あったかいから、しあわせ感が漂うんだなパクッ

            ものずき度が高いあなたは、今すぐトライジョギング

            このミニパンシリーズって破格に安いですよね。
            今見たら、女峰イチゴ&練乳クリームなんてあって、
            びっくりしたわー。

            王道は、あんぱんとピーナッツクリームだと信じてる私。
            でも、他のものも試すべきなのかも...

            白桃ジャム&カスタードのカスタードと
            クリームパンのクリームは、やはり違うんだろうか。
            気になって夢に見てしまいそうだzzz

            花を咲かせましょ

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              今日はあめで肌寒かった。
              昨日まで、あんなに暖かかったから、妙に堪えたねー。
              何回か、あれ?雪まじり?って思った。

              もう少しで、今年の1/4が終わっちゃうんだよ!
              うぃ〜、怖い。
              小島よしおは着々と洋服キャラに変化を遂げているのに、
              私はちゃんと前に進めてるんだろうか。
              だめだ、雨の日は、どうしてもシリアスになりがちだ。


              底抜けにうれしそうな花咲か爺さん切手。

              やっぱ、笑顔はいいなぁ。

              たとえ枯れ木でも、笑顔があれば、それは花である。
              なんか哲学的な無意味コメントを残してみた(笑)
              笑顔ってのは、華やかですよね、なによりも。

              フィットネスライド@皇居前

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                行って来ました!OVEのフィットネスライド。
                朝から好天おてんきに恵まれ、
                ステキなサイクリング日和自転車
                でも、花粉症欠席の方が相次ぐ....
                そうですよね、お天気いい日はシンドイんだ、きっと。

                参加者全員に心拍計を着けていただき、
                まずは安静時心拍を測定し、年齢などから、
                各自の脂肪燃焼ターゲットの心拍ゾーンを割り出してスタート。
                このゾーンで走れるかな。

                道中、おまわりさんが白のミニベロ乗ってたの!
                やっぱ、小回りが利いて便利なのかな...
                かわいらしかったポッ
                写真撮れなくて残念。

                さて、皇居前に到着。
                日曜は、サイクリストに解放されてるのだ。
                まずは一周走って、皆さんの心拍の上がり具合を見て、
                それに応じてグループ分けしようということに。

                同じ条件でも、心拍の上がり方には、かなりの差が出るんですよね。
                私は、ゆっくりグループの方に入って、もう一周。

                OVEカフェお手製のバナナケーキの振る舞いが!


                ↑写真は「恥ずかしいから写真は載せないで〜」というFさん。
                今日は許可取ったから載せちゃう♪
                この優しい笑顔が見たいあなたは、青山のOVEまで。

                いやー、ケーキおいしかった。
                これで二周分自転車の消費はパァだな..とMさん。
                それ言っちゃダメーっ!(笑)

                さて、もう一周しましょうか。
                いつもMさんが記念用に写真を撮ってくれてるんですが、
                今日は私もカメラを持ち込んでみました。
                ちゃんと一眼レフで真横から撮れば、
                自分のフォームがわかっていいかなと思って。

                いろんな自転車、いろんな人がいます....


                みんなの話題になってた、この方↑。

                そこそこのスピードで走ってるんだけど、
                お子さんを背負って乗せてるの。
                ふたりとも、妙に表情が硬いんですが、楽しいんかな?

                さて、帰り道。
                もう桜が咲いてたよ!


                きれーい!
                かなり得した気分でOVEに戻る。

                心拍計のチェック。
                この日の最高心拍は?
                坂を上がったとき、どれくらい上がってた?

                みなさん、乗り始めは簡単に心拍が上がるみたいだけど、
                慣れてくるとだんだん落ち着いて来るみたい。
                思ったより上がった人も
                思ったより上がらなかった人も、
                ご自分の身体を知る、いいチャンスになったかな。

                次回のフィットネスライドは4/20です。
                私はアースディの関係で出動するので伺えませんが、
                ご興味のある方は、ぜひご参加ください!

                反省...

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                  なんかとりとめのない一日を過ごしてしまった...

                  超早起きしようと思ったのに
                  普通に起きてしまい、朝から反省。

                  朝見たズムサタで桜スイーツ特集をやってて
                  うっかり脳裏にインプリントされたらしい。

                  なんか考えることが多くて(「悩みごと」ではないです)
                  ちょっと胸が窮屈になってきちゃって
                  ええい、気分転換しよ、って
                  結局焼いちゃった....焼き時間10分だし、いいでしょ。



                  あまりに無計画に作るから、
                  ロールなのかオムレットなのか、作りながら迷った跡が
                  表面にちょっと付いてるクリームです。

                  いやー、なんてことなく食べてるけど、
                  桜の香りとか、味とか出すのは大変だわ。
                  これ、内側に小豆あんを塗ってからクリーム乗せたら
                  たぶんもっとおいしかったと思う。


                  このクリームがしあわせ系の色で、それだけでちょっと嬉しい。

                  こんなことしてるから、進行状況が思わしくない...

                  明日は、OVEでフィットネスライドです。
                  明日そろう機材で、参加者の方のその後のお役に立てるような
                  イベントにできるように、いろいろ進行を工夫しなくては。

                  いやー。
                  どことなく現実ランナウェイ気味なんですよね。
                  春だからかなぁ。

                  現実ランナウェイ〜

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                    逃げ気味です。

                    やんなくちゃいけないことリストを作ろうと思いつつ
                    なんとなくおそろしくて作れなくって、
                    何から始めればいいのか、わからないまま時は流れて♪

                    こーゆーときは



                    キャラメルのストックが増えるのだ。

                    ブルターニュの塩キャラメル、うまいよ!
                    なにもブルターニュじゃなくても、
                    赤穂の粗塩でも石垣の塩でもいいんでないかと思うけど。

                    あと、牛乳プリンキャラメルは、やさしい味。
                    箱を開けると、折爪のところで、
                    この牛乳瓶のフタくん?マークが
                    「ほー、たいしたもんだ」って言ってるの。

                    キャラメルに「ほー、たいしたもんだ」なんて言われると
                    なんとなく凹みません?

                    このどことなく偉そうなコメントに
                    なんであたし、こやつにこんなこと言われなくちゃいけないんだ?
                    と、次第に凹みから、複雑な気分に進化(笑)

                    さて、どうしようもなく眠くて、モチベーションゼロで
                    アタマも紙粘土みたいになってるんだけど....
                    鳥肌引かないし、なんか変だ。
                    いっそのこと、さっさと寝て、超早起きするかな...

                    下総キッズバイクナビ@プレハブ

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                      今日はフレンドリーパーク下総
                      午前中はウィーラースクール
                      午後はRoad to Kingで、年齢別レース、と
                      15歳以下のお子さんを対象にした豪華なイベントが。

                      しかし。

                      あめあめあめ...湿り切った晴れ(by ブラッキー)あめ雨

                      今朝8時の段階で、実行委員は、レースの中止を決定。
                      スクールは、希望者対象に、荷物置き場らしいプレハブで
                      座学で行うことになった。

                      こ、これはブラッキーさんの話術勝負か....

                      30名弱のお子さんにお越しいただき、
                      自己紹介からスタート。
                      プレハブなのに、講師が豪華すぎ。
                      走ってる姿を見せられないのが、超残念!


                      ブリヂストン・アンカーの柿沼章選手、山本雅道選手、
                      京都から競輪の山岸選手、トレックの竹之内悠選手。
                      なんと、ロード、競輪、MTB+シクロクロスと各種目制覇状態!

                      でも、プレハブポロリ

                      交通ルールやマナーなどをブラッキーさんがお話し、
                      講師陣にそれぞれの子供時代の話などを伺った後、
                      木村メカニックによる自転車解体ショーに
                      こどもたちくぎづけびっくり

                      へー、自転車ってこんな風にできてるんだ...

                      続いては、雅道選手がローラー台に乗り
                      柿沼選手が、ハンドルの持ち方と
                      空気抵抗の違いや、踏み方などを説明。


                      言われるがままに乗る雅道選手。

                      この後、ブラッキー氏による実況で
                      レースシミュレーションを行ったりで、大爆笑。
                      演技を求められ困惑気味の雅道選手以外は大いに盛り上がる。

                      そして質疑応答の時間を経てお開きに。
                      ホントは希望者だけでも最後は乗りに行こうって言ってたんだけど
                      気温も低いし、雨は強くなるしで断念。

                      講師陣のサインを入れたノートを参加賞に、
                      この日のインドアスクールは幕を下ろした。

                      いや、寒かったし、子供たちみんな喜んでくれるのかと
                      ハラハラしたけど、みんな楽しんでくれたようでよかった。
                      やっぱり、ブラッキーさんは偉大だ!拍手

                      京都から急遽駆けつけてくれた竹之内兄弟にも感謝。
                      ブラッキーさんと竹之内悠選手


                      みんなでお昼でも...と言っても、どこもいっぱいで
                      超満席のイオン成田のフードコートに行き、
                      目力と気迫でじわじわと陣地を広げ、総勢15名ほどの島を確保。


                      私は石焼チーズビビンパ。おいしかった!

                      *友情出演:ブラッキーさん

                      みなさん、お疲れさまでした!
                      すばらしい臨機応変プレーでした。

                      雨の中、ご参加くださった皆さん、ありがとうございました。

                      雨が降って超残念だったけど、次回のもてぎは晴れますように。
                      (※私は伺わないことになりましたけれど)


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